真剣に走れよ!仕事じゃねぇんだぞ!

ランニング・ジャンキー6年目。 究極の目標はサブスリーとUTMF完走。裏目標はホノルルマラソン。

徐々に。

昨日6km
今日8km
朝ラン出来てます。

僕はポイント練習以外は
ビルドアップのジョグが基本。
どこまで上げていけるかで
なんとなく調子をつかんでます。

今日は4:30くらいまで上げられたけど、
体感的にはまだまだ。

寒くなってきましたが、
徐々にやっていかないとです。


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夜は新年会。

くじらのハリハリ鍋でした!